作者：蘇珊·福沃德博士 克雷格·巴克

?美國知名心理治療師蘇珊·福沃德經典著作《中毒的父母》重新編輯，再度面世！告訴你如何打破原生家庭的束縛，治愈父母給你的傷害，扭轉不良的生活狀態。?長期雄踞《紐約時報》圖書排行榜榜首，全美銷量超200萬冊！

「原生家庭：如何修補自己的性格缺陷」讀書筆記賞析

自從開始閱讀這本書，心里便不斷泛起波瀾。誠然我們都足夠幸運，出生在平凡家庭，這種平凡保護我們遠離書中案例的各種極端有毒的家庭，例如酗酒、家暴、侮辱、亂倫的侵害，但是就像人無完人，天下也沒有完美的父母、完美的家庭。我們不是要苛責父母，而是要通過審視父母與家庭，認清自我并作出改變。不能否認的是兒時的我們所忍受的一些不恰當的對待，造就了我們現在的性格缺陷，幸好我們也還沒有嚴重到像案例一樣需要尋求心理醫生幫助的程度。大多數人都經歷過父母或長輩玩笑式的嘲笑、耍弄，還有隨口的貶低，比如說在不小心撞翻食物時父母隨口說的一句“你怎么這么沒用”，在無法完成一項大人習以為常但對孩子來說尚且困難的事情時，說的一句“凹死”，這些隨口而出的話都不會被忘記。記得我小的時候很喜歡去姑姑家，她很疼我，但是有一次聽到姑姑在與鄰居說我吃肉吃太少，“凹死”，當時的我并不懂得那是一種帶著寵溺的嫌棄，年幼的我只是因為這個評價受到了巨大的沖擊，滿腦子都是“你很差”這個想法，原來我是這么差勁，原來姑姑并不喜歡我。從那以后我再也不會主動提起去姑姑家，接下來很長一段時間里我也一直認為自己是個很差勁的人，那個時候的我從未想過要懷疑大人的話。再加上一些類似的經歷，于是長大后便可以明顯感覺到與天生自信心爆棚的朋友不同，成長后刻意培養出來的自信要經歷一個漫長而艱難的過程。在讀這本書的時候，童年的記憶就像這樣隨著蘇珊的講述不斷涌現。在此前我已經察覺到自己性格中的特質與家庭、與成長經歷的關系，并且因為有一些良師益友的存在使我有好榜樣去效仿，從而不斷修繕自我，改善了很多。而現在認識了完整的“有毒”體系，或許某天也可以幫助他人呢?！疤煜聼o不是的父母?！蔽覀兊慕逃偸歉嬖V我們，要聽話，不聽話就是不孝順，以至于當我們與父母出現觀念上的偏差，甚至為了堅持自己的主張而忤逆父母、父母表現出憤怒、傷心時，我們會內疚，會驚疑自己是否做錯事。沒有人告訴我們，父母也會犯錯，他們也只是平凡人，他們的認知并不一定比我們深刻、比我們正確。這種負罪感折磨著少年的我們，一直到我們成長到內心足夠強大，擁有與父母相等的力量時，才有可能與自我和解。然而這期間要浪費多少的時間、要錯過多少原本可以感受到的愛啊，希望我的孩子可以不用經歷這些苦痛掙扎，希望我們給自己、給他種下的是愛、尊重和獨立，成就他、成全我們自己。如龍應臺所說：“所謂父女母子一場，只不過意味著，你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠?！毕Ｍ覀兛梢宰尯⒆?，讓他成而為他，不僅僅是我們的兒子，而是完整的、獨立自由的他。不管你展翅飛翔到哪里，只要是你心之所向，我們就是那乘著翅膀的風。